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    尚佳專(zhuān)業(yè)月嫂 |【汕頭尚佳月嫂】把雞蛋黃作為寶寶的第一口輔食,你和寶寶到底多大仇?

    來(lái)源:尚佳月嫂 | 發(fā)布日期:2022-02-20
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    那么問(wèn)題來(lái)了,是不是許多家長(cháng)都習慣把蛋黃當做寶寶嘗試輔食的第一道大菜呢?

    雖然雞蛋在嬰幼兒發(fā)育的過(guò)程中有著(zhù)重要的作用,但卻不是寶寶輔食的首選!

    為什么雞蛋黃不宜作為輔食首選?


    >>>過(guò)敏可能性高,難消化


      研究表明,雞蛋黃的營(yíng)養成分算不上是均衡的,而且容易引起孩子過(guò)敏;同時(shí),4-6個(gè)月的寶寶腸胃還很虛弱,攝入雞蛋黃容易引起消化不良,繼而影響寶寶的生長(cháng)發(fā)育。


    作為第一口輔食,米粉比雞蛋黃更合適:



    >>>蛋黃添加的注意事項


    • 建議媽媽們將添加蛋黃的時(shí)間推遲到8個(gè)月以后,而蛋清要1歲后才能添加;

    • 對于明確蛋黃過(guò)敏的寶寶,要停止食用雞蛋黃。6個(gè)月以后才能再次添加;

    • 另外,8個(gè)月-1歲之間的寶寶,建議吃煮雞蛋的蛋黃,煮熟的雞蛋黃比較容易被消化吸收;滿(mǎn)1歲之后,就可以將全蛋烹制成雞蛋羹給孩子喂養了。

    輔食要粗細搭配,循序添加


     


    >>>每天一個(gè)雞蛋,為什么寶寶體重增長(cháng)還這么慢?


      一餐給寶寶喂下一個(gè)雞蛋,在家長(cháng)看來(lái),是既能滿(mǎn)足營(yíng)養又飽腹,但事實(shí)是雞蛋羹(蛋黃)內混合上蔬菜、米粉或米糊效果才會(huì )更好。因為雞蛋黃富含蛋白質(zhì),米粉、粥、面條富含碳水化合物,同時(shí)加入青菜等,在碳水化合物的作用下,才更利于人體對蛋白質(zhì)的吸收。

    輔食添加的原則和禁忌



    >>>輔食添加的原則


      原則是:由少到多,由細到粗,由稀到稠,由單一到混合,建議從嬰兒營(yíng)養米粉加起,逐漸加入菜泥、肉泥、蛋黃等……


    ps:

      建議8個(gè)月以后添加蛋黃,1歲之后再加鮮牛奶及其制品、帶殼的海鮮、花生及其他干果,這樣能有效減少過(guò)敏的發(fā)生;同時(shí)1歲內不建議在食物中添加食鹽、食糖蜂蜜!(一定要牢記)


    >>>輔食添加的禁忌


    • 添加葷食在米粉、果蔬泥之后

      理論上6個(gè)月后,寶寶即可添加葷食,但要確保在寶寶接受米粉這類(lèi)簡(jiǎn)單輔食的基礎上,再添加葷食,且要加工為泥狀;

    • 盡量不吃罐裝類(lèi)食品

      就算沒(méi)有輔食劑或添加劑,也不如自己做的嬰兒食品新鮮;

    • 吃干果時(shí)要注意方式

      1歲以下寶寶不要吃花生、榛子等干果,目的是為了預防過(guò)敏;

      3歲以?xún)瓤梢越邮苎兴榈母晒⒁鈱殞氃诰捉栏晒麜r(shí),不要讓寶寶情緒波動(dòng),以免嗆入氣管發(fā)生危險;

    • 1歲之內禁食豆腐、果凍

      豆腐果凍等看似非常軟的食物,其實(shí)韌性很大,若寶寶吞咽不好,容易發(fā)生窒息事故。

  3. 最新資訊

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